Често задавани въпроси
Какво представлява терапията при психолог?
Терапията при психолог е процес, при който чрез срещите си с психолог, човек се опитва по-добре да разбере чувствата, емоциите и проблемите, с които се сблъсква. Целта е чрез срещите човека да намери правилните решения и стратегии за себе си, да опознае собствения си ресурс и да се научи да го използва така, че да се справи с проблемите, с които се сблъсква или вътрешните си конфликти, за да се почувства удовлетворен и щастлив.
За кой е предназначена терапията?
Терапията е предназначена за всеки, който иска да се наслаждава на живота си и да намери вътрешен мир и хармония. Независимо възрастта и пола ви, ако сте изправени пред предизвикателства, които ви създават дискомфорт, стрес и пораждат чувства на тъга, неудовлетворение или друго неразположение, то тогава можете да се възползвате от възможността да работите върху себе си и да се справите с проблемите. Често събития като развод, загуба на близък човек или работа биват особено травмиращи за нас и понякога ни е необходима малко помощ, за да можем отново да се превърнем в най-добрата версия на себе си.
Как работи терапията с психолог?
Психологът и клиентът работят заедно, за да идентифицират проблемите и да съставят план за справяне с тях. Техниките, които ще бъдат използвани, зависят от индивидуалните нужди на клиента и преценката на психолога.
Всеки казус на клиента се разглежда от различни перспективи, като целта е да се разшири кръгозора и възможностите за справяне на човека. Опознават се ресурсите за справяне и сед очертават нови възможности. г Няма правилен или грешен въпрос и отговор, както няма значителен или незначителен проблем. Казуса на всеки човек е индивидуален и достоен за уважение. Чрез този процес се постига по-здравословно управляване на емоциите и да промена на мисленето в посока градивна за вас.
Колко време продължава една сесия и терапията като цяло?
Продължителността на една сесия е 1 астрономически час. Това е оптимално време в което клиентът да се фокусира върху даден проблем, без да се преуморява.
Продължителността на терапията като цяло зависи от нуждите, моментното състояние и ресурса за спраяне на клиента. Понякога за кратък период се постигат нужнитерезултати, друг път е необходимо повече време.
Конфиденциална ли е информацията?
Разговорите се провеждат на затворени врати и цялата информация е изцяло конфиденциална. Нищо от това, което споделяте, няма да бъде коментирано с друг без ваше знание или позволение.
Какво да очаквам от първата си среща с психолог?
Първата среща е опознавателна, през която целта на психолога е да се запознае с вас и нуждата ви от по-продължителна работа. Много често хората се нуждаят от единична консултация по определени казуси в своя живот. Не винаги се пристъпва към продължителна работа. Категорично и в двата случая, човекът си тръгва по-информиран, по- запознат и с някакъв избор за решение. Това е и отлична възможност за вас да се запознаете отблизо с процеса при психолога и да установите дали това е за вас.
Какво да очаквам от терапията като цяло?
Терапията е процес на опознаване, преоткриване и приемане на себе си, което води до позитивна промяна. Ще имате възможност да идентифицирате важни за вас въпроси и да намерите отговори за тях. Ще се фокусирате върху промяна в мисленето, която с времето ще ви донесе усещане за радост и спокойствие.
Имате още въпроси?
Свържете се с мен за допълнителни разяснения.